Terapi og Tantramassage
En udvikling af hele dig
Terapi & tantramassage kombinerer samtale og massage. I samtalen er der masser af ord og ingen berøring. I massagen er der masser af berøring og næsten ingen ord. Derfor er det en genial cocktail. Vi arbejder holistisk – dvs. med hele dig. Krop, sind og følelser – det hele hænger sammen og filtrer sig ind i hinanden. Derfor giver det så god mening at arbejde med helheden.
Mennesker i krise kan føle, at det ikke rigtigt hjælper at tale om dét, der svært – at det ikke rykker nok. Måske føler de, at de snakker og snakker uden at komme nogen vegne – og det selvom de bedre forstår, hvorfor de gør som de gør og har det, som de har det.
I terapien går vi ind sammen og undersøger noget helt specifikt i dit liv, som du ønsker nye øjne på eller en forandring af.
I tantramassagen skal vi ikke noget som helst. Der handler det for dig som modtager om at komme til stede, sanse dig selv, mærke dine følelser, iagttage tankerne og være med dét, som er eller kommer. Måske vil du begynde at se på dig selv med nye og ofte mere kærlige øjne.
Den første kontakt
Først snakker vi sammen i telefonen, hvor vi finder ud af, om vi skal mødes. Du fortæller lidt om, hvorfor du gerne vil komme til terapi & tantramassage hos mig.
Hvad er svært for dig lige nu?
Alle de emner, som fylder i dit liv, kan vi tale om i terapisessionen: Livskriser, sorg, vrede, angst, skilsmisse, lavt selvværd, seksualitet, ensomhed, svigt osv. Jeg skaber en tryg og sikker base til at udforske og forstå, hvorfor du har det, som du har det.
Samtalen rundes af med, at du mærker efter og finder et ord eller en kort sætning, som giver mening for dig at runde samtalen af med.
Overgangen fra terapisessionen
Efter samtalen laver vi en kort, guidet meditation. På den måde gør vi hele dig klar til, at der skal ske et skift fra samtale til massage. Fra at vi har arbejdet med noget specifikt i samtalen til at vi ikke skal arbejde med eller mod noget bestemt mål i massagen. Vi rejser os fra stolene og klæder om til saronger – det symboliserer overgangen fra samtalen til massagen. Vi starter på den måde på en frisk. Vi sætter os over for hinanden i stilhed, laver et lille ritual og massagen starter herefter stille og roligt.
Tantramassagen
Massagen er en helkropsmassage hvor hele din krop berøres uden et mål. Se mere om helkropsmassagen her.
Land stille og roligt
Efter samtale og massage er det godt at tage den med ro, ikke at have for mange planer eller tidspres resten af dagen. På den måde kan de nye indtryk og sansninger spire og få plads. Så giv dig selv tid til at lande.
Opfølgning
Læs mere om, hvordan jeg møder dig i psykoterapien, hvilke emner, vi kan tale om og hvordan andre modige mennesker har oplevet at gå i psykoterapi hos mig lige her på www.schwartz-psykoterapi.dk
Varighed: 3 timer
Priser pr. 1. april 2025:
I Juelsminde: 2450 kr.
I København: 2950 kr.
I Ålborg: 2950 kr.